Естественное Здоровье

Приветствуя Жизнь

Йога в Нью-Йорке

Чудесный ролик, прославляющий повсеместность, грацию, свободу йогической практики тела. Действие разворачивается в динамичном, бравом городе Нью-Йорк: на фоне его знаменитых парков, захватывающих крыш, суетных дорог, при свете солнца, закатов, блеска ночи, огней фонтана и мерцания волн. Видео полно грациозных движений, объединяющих людей, стремящихся к совершенству духа через совершенство тела. "Йога везде" - это принцип и наших ежедневных занятий, потому чувствуем тёплое единение с этими американцами и шлём респект создателям ролика.

Мятный ликёр

Жаркий августовкий денёк - прохладный слегка под градусом мятный напиток - лето опьянет - мята охлаждает ~

Вы наслаждаетесь движениями своего Тела?

Босиком

Босые ступни - это ваш проводник здоровья и связи с Землёй.

Мантра здоровья от милой леди

Я пела мантру врачевания на ленинградской речке, а эта прекрасная улыбчивая девушка, носящая имя Surya Devi, с открытым лицом, тёплыми глазами дарит зрителям санскритские слова благожелания здоровья, сидя на некой набережной, под голубым небом, с водичкой на фоне, с искренностью в сердце и совершенно в иной интерпретации под ритм гитары.Существует поверье, что эта мантра, спетая от сердца и в сосредоточенности способна излечивать и дарить физическое и душевное здоровье: Tey A Ta Om Bekandze Bekandze Maha Bekandze Radza Samogate Soha ~

Йога Везде: быстрая или медленная в питерском лесу

Оперативная Магия Здоровья и хорошего Самочувствования ~

Кайфово, начиная с первой минуты первой асаны. Простая незамысловатая разминка по требованиям тела, спавшего в палатке. Наклонились: растянули мышцы спины, боковые мышцы талии, задние мышцы ног, прилили кровь в голове. Повисели, распрямились. Теперь в другую сторону. Минимум или максимум. Быстро или долго. Но обязательно радостно! Не будьте в теле робота, будьте в своём мягком чувствующем теле.

Йога Везде: простая йога на дамбе

Йога - это главное начать. И всё тут просто. Закройте и расслабьте глаза, расфокусируйте их, попадёте в комфортный центр между глазами.
Отдыхайте! Самая правильная поза в отдыхе. Нужные мышцы спокойно держат силу, её же повышая локально.
А прочее тело отдыхает. Сумма этих слагаемых стимулирует физиопроцессы внутренних органов. Воздействие, как минимум, тройное: мышцы, органы, расслабление ума.

Йога Везде: поза Дерева на берегу ~ Врикшасана

Фото: Евгений Носов

Врикшасана или поза Дерева.

Комментирует Мария Шоева:

Балансовая асана. Это говорит о том, что выполнение асаны дает чувство легкости, устойчивости.
Я бы сделала акцент на дыхании во всех асанах - это очень важно - без него асана любая пуста и бесформенна.
Во Врикшасане очень важно дышать глубоко, всем телом (полное йоговское дыхание) - вытягиваясь с каждый вдохом всем телом вверх и вниз - руками в небо и врастая в землю ногами.
Красивая осанка гарантирована :)
Можно добавить задержку дыхания на вдохе (сколько сможете) - это позволит усилить кровообращение в руках и спине и даст всему телу тонизирующий эффект.

Тхали - самая человечная еда

Вообще, Тхали мы произносили как Тали, думаю можно и так и так. С этим блюдом я впервые познакомился в Ченнае. Колоритный хозяин аутентичной кафешки насыпал нам гору риса, а после моих слов "Соусика-то подлей", щедро сдобрил её луковой подливкой. Съесть это было трудно, но вопрос чести, знаете-ли...

В последствии, уже на Андаманах, я заказывал Тхали при любой удобной возможности, попробовав несчётное количество их разновидностей, ведь у каждого повара свой Тхали. На фото один из лучших представителей, кстати.

Стоит отметить, что в принципе, у Тали нет понятия порция. Соусов всегда дают много, а риса будут предлагать, пока не наешься. Чудесное проявление человечности.