Вы замечаете движения своего Тела?
Сколько раз в день?
Сколько раз в час?
Замечаете, как ваша кожа соприкасается с воздухом и тканью?
Как двигаются внутренние течения жизни Тела?
Наслаждетесь, как двигаетесь по дому своему, улице?
Как готовите завтрак?
Как делаете выбор дня?
Вы двигаетесь всегда.
Вы приятно живёте целой гаммой сенсорного рассказа.
О самих себе.
Назовите себя йогом - чувствуй себя в полёте ежедневной жизни.
Тело как игрушка. Как любимый. Как глобальная сеть. Как Солнце и Земля вас самих.
Кайф.
Сколько раз в день вы чувствуете движение своё?

Босые ступни - это ваш проводник здоровья и связи с Землёй.

( польза ходить босиком )

Я пела мантру врачевания на ленинградской речке, а эта прекрасная улыбчивая девушка, носящая имя Surya Devi, с открытым лицом, тёплыми глазами дарит зрителям санскритские слова благожелания здоровья, сидя на некой набережной, под голубым небом, с водичкой на фоне, с искренностью в сердце и совершенно в иной интерпретации под ритм гитары.Существует поверье, что эта мантра, спетая от сердца и в сосредоточенности способна излечивать и дарить физическое и душевное здоровье: Tey A Ta Om Bekandze Bekandze Maha Bekandze Radza Samogate Soha ~

Оперативная Магия Здоровья и хорошего Самочувствования ~

Кайфово, начиная с первой минуты первой первой асаны. Простая незамысловатая разминка по требованиям тела, спавшего в палатке. Наклонились: растянули мышцы спины, боковые мышцы талии, задние мышцы ног, прилили кровь в голове. Распрямились или повисели. Теперь в другую сторону. Минимум или максимум. Быстро или долго. Но обязательно радостно! Не будьте в теле робота, будьте в своём мягком чувствующем теле.

Йога, это главное начать. И всё тут просто. Закройте и расслабьте глаза, расфокусируйте их, попадёте в комфортный центр между глазами.
Отдыхайте! Самая правильная поза в отдыхе. Нужные мышцы спокойно держат силу, её же повышая локально.
А прочее тело отдыхает. Сумма этих слагаемых стимулирует физиопроцессы внутренних органов. Воздействие, как минимум, тройное: мышцы, органы, расслабление ума.

( йога для начинающих )

Врикшасана или поза Дерева.

( комментарии к асане )

Вообще, Тхали мы произносили как Тали, думаю можно и так и так. С этим блюдом я впервые познакомился в Ченнае. Колоритный хозяин аутентичной кафешки насыпал нам гору риса, а после моих слов "Соусика-то подлей", щедро сдобрил её луковой подливкой. Съесть это было трудно, но вопрос чести, знаете-ли...

В последствии, уже на Андаманах, я заказывал Тхали при любой удобной возможности, попробовав несчётное количество их разновидностей, ведь у каждого повара свой Тхали. На фото один из лучших представителей, кстати.

Стоит отметить, что в принципе, у Тали нет понятия порция. Соусов всегда дают много, а риса будут предлагать, пока не наешься. Чудесное проявление человечности.

Баддха Конасана или Поза Бабочки.

( комментарии к асане )

Ширшасане или стойке на голове я научился позапрошлым летом на каменистом пляже Лисьей Бухты.

( выпрямляемся... и читаем комментарии к асане )