Фото: Евгений Носов
Васиштхасана или Поза мудреца Васиштхи.
Правую (или левую) кисть упираем в Землю, на одной оси с ней упираем правую (или соответственно левую) ногу в Землю и поднимаем себя. Противоположную руку тянем к небу; как вариант, тянем её за голову, продолжая ось "верхней" части тела; в продвинутом случае берём этой рукой себя за "свободную" поднятую ногу; или оставляем вдоль тела. Тело балансируем, на заваливаем таз, чувствуем растяжение боковых мышц, упор на кисть, тщательно дышим несколько раз. Меняем сторону.
Поза славит Васиштху, мудреца и провидца, символа достоинства и мощи великих брахманов. Такая асана действительно даёт прилив сил, уверенности за счёт способности балансирования, растяжение мышц спины, тонус крестца и поясницы, укрепляет плечи и запястья. Устраняет беспокойство, разливает тепло по телу. Хорошо в ней уже за короткие мгновения.
Набираюсь сил в певчем крае Лауласмаа, под Таллинном
Удивительный ролик, показывающий красоту белорусской земли с живописными берегами, романтичными замками, стройными церквями, и всё это в сказочном оформлении звёздного неба, эффектно изменчивого, придающего пейзажам разноцветное сияние. Респект автору за терпеливое собирание множества кадров разного времени для создания этого волшебного time-lapse клипа!
© Getty Image
Самолёт на солнечной энергии Solar Impulse 2 стартовал из Абу-Даби, чтобы попытаться совершить первый в истории кругосветный полёт без единой капли топлива.
© Tyrone Siu / Reuters
Мама с сыном в квартире площадью 5,6 м2, которую они снимают за 487$ в месяц, Гонгконг, Китай.
© Oli Scarff/Agence France-Presse/Getty Images
Крафтс (Crufts) — крупнейшая в мире выставка собак, Бирмингем, Англия.
Холи — это вам не детский утренник, где водят хороводы да читают стихи в честь наступающей на пятки весны. Это действо не для слабаков... Индусы, разогретые алкоголем, а то и чем посерьёзней, без преград позволяют вырваться наружу своим заспанным за зиму задорным бесам и, словно одержимые, вытаскивают из своего солнечного сплетения столько веселья, сколько, казалось бы, там и поместиться-то не в состоянии. Уж больно смахивающий на мракобесие праздник так и задуман, главное во время остановиться и, ощутив на себе лёгкое прикосновение перерождения, снова приниматься за мирские дела.
Собственно, в принятый у нас «День Весны» 8 марта поздравляем всех разбуженных омонимичными «цветами» и желаем праздновать не праздно, а на примере индийцев не забывая о Дхьяне да Садхане (:
© Carlos Rocuant/Agence France-Presse/Getty Images
Извержение вулкана Вильяррика, Чили.
Крошечный остров Аосима, что на юге Японии, является домом для 22 людей и 120 котов. Их сюда завезли для борьбы с мышами, которые грызли рыбацкие лодки и всячески пакостили. Но после Второй Мировой население, составлявшее 900 человек разъехалось кто куда, а судьбу кошек оставили в их собственных лапах. Кушать им, похоже, есть чего; так и живут да плодятся.
Здесь нет ресторанов, машин, магазинов и киосков с ништяками, но истинным котолюбам известно что нужно... им и посвящается!
© Ahmad Masood/Reuters
Мы тут уже давно пристально следим за Холи. Сегодня добро пожаловать в Вриндаван, город 5000 храмов. Вообще, я так понимаю, очкарики обычно не участвуют в тусовке, но тут бабуля явно не удержалась.
© Jeffrey Milstein/Rex Features/Fotodom.ru
Вид сверху на жилой комплекс «Park La Brea», Лос-Анджелес.
