Нас всех объединяет Питер. Это не просто город, это целое явление, пространственный портал, межкультурная история, ни с чем несравнимая энергетика. Единожды окунувшись в воздух Питера, уже получаешь ВПЕЧАТЛЕНИЕ, и оно бесследно никогда не исчезнет, на чувственном уровне Питер отметится чётко. Разговор о Санкт-Петербурге не замолкает во все его века, и любое его описание отражает ЧУВСТВО. Этот город являет собой выраженный коктейль природных особенностей, городской значимости и психической структуры жителя и гостя, эдакая "вещь-в-себе", разбирать который берутся многие, и почти все попадают в ловушку такой многослойности, что пребывание в этом городе становится творчеством в чистом виде. Потому человек стремится побывать здесь хотя бы раз, потом зачастую возвращается сюда раз за разом, и все тут идут-бредут улицами, крышами, каналами, набережными, дворами, как будто здесь душе по умолчанию ближе к творческому восприятию и долгой прогулке.
И вот сформулировался вопрос "Каков Дух Питера?" Вопрос такой позволяет коллекционировать ощущения, каждое из которых по-своему щекочет того, кто в Питер влюблён. Ведь даже одна-единственная мысль об этом городе содержит намёк на этот дух, который столь многолик, как и все кто тут живёт или гуляет в качестве гостя. Друзья из разных городов и разного склада ума и душевной организации передавали свои впечатления в свободной форме: любимые моменты, воспоминания, ассоциации, отдельные ситуации, особые места, кто-то лаконично, кто-то развёрнуто, и в целом, СПАСИБО, очень богато! В оформлении публикации использованы фотографии Евгения Носова, отобранные с его сайта Питер в кубе.
Вселенная в танце, история людей на нашей планете - танец. Через него происходит выражение жизни и смерти, дыхания и ритма, искусства, культуры, эмоций и разума, истинной красоты тела женщины и мужчины. Тела, сонастроенного с естественными ритмами Природы, тела, раскрывающего базовую красоту, поющего связь с Божественным. Народы планеты танцуют всегда и везде, особенностей столько, сколько групп людей - танцующих и наблюдающих - в единой связи. Танец трайбл фьюжн - возможность реализовать и увидеть сквозную нить энергии танца человечества, это импровизация внутри потока, компиляция разнообразных направлений танца, соединённая сильным, чувствительным телом и развитым разумом в невероятный перфоманс.
Лучшее танцевальное шоу, которому мы были свидетели, было раскрыто перед нашими глазами сказочной красоты танцовщицей из Санкт-Петербурга - Василисой Юдиной, которая реализует мастерство и естественность этого увлекательного жанра танца в сольных программах и в составе шоу-проекта "NARTANA" так, что НИКТО не остаётся равнодушен. В ней движение самых грациозных животных планеты, в ней гармония изначального движения, яркое чувство своего тела в неразрывной связи с подключенным к древней мудрости разумом. Она - сама танец, настоящий проводник. И с ней вместе мы составили публикацию, позволяющую заглянуть в геометрию танца и в его мистическую составляющую. Сопровождающие фотографии предоставлены Василисой из её собственного архива.
Ардха Баддха Падмоттанасана или Наклон с полулотосом стоя.
Это очень сильная асана с очень заметными эффектами вытягивания опорной ноги, сгибающейся спины, развития подвижности коленей, а ягодицы так вообще прорабатываются на ура! Также очевидно, что отрабатывается координация, в результате и стабильность психики. По утрам это один из самых эффективных способов собрать тело и разум за короткий срок, конечно, после того, как вы обрели равновесие после постели. Далее эта асана считается очень полезной для улучшения пищеварения и выведения токсинов из организма за счёт сокращения органов брюшной полости.
Ногу располагаем в лотос-позицию, стопою на бедро, как в позе дерева, опорная нога прямая, медленно сгибаем спину, опираемся пальцами или ладонями на землю, ближе или дальше от опорной ступни - кто как может. Не запирайте дыхание - так можно потерять равновесие, чувствуйте и увеличивайте прогиб спины, раскрывайте грудную клетку. В конечном варианте асаны предлагается захватить большой палец согнутой ноги одноимённой рукой из-за спины и положить лоб на колени. Но промежуточные варианты, типа приведённого на фото, и так очень сильны, и даже опасны для тех, у кого проблемы с коленями и позвоночником.
У меня эта асана (и естественно её повторение на другую опорную ногу) из фаворитов: когда на размеренную йогу нет времени утром, опускаюсь в неё на несколько циклов дыхания, и получаю сильный заряд энергии - тело всё собирается, кровоток по всей реке, голова в итоге получает включение. Также опускание в эту асану помогает при переключении с одного занятия дня на следующее, прямо мигом... Уверенность стойки говорит, что всё под контролем. Пробуйте, но ооочень аккуратно!
Может быть кто-то ещё помнит, как мы с Верой в далёком 2011 жили в подмосковном особняке, полном всяческой живности. Так вот недавно мне посчастливилось снова в нём погостить.
Дело было в портовом городке с романтическим именем Лабаун Баджо уже довольно далёкого острова Индонезии - очаровательного Флорес, имя, конечно, говорящее, красотой не обмануло. Мы прибыли на пароме рано утром, нашли комнатку на постой и отправились разнюхивать чё и как тут в портовом городке, где покушать, как уехать к Комодским Драконам, чем люди живут и какие они вообще. Они оказались такими улыбчивыми, расслабленными, много молодёжи, и на каждом втором углу афишки "Bob Marley's Birthday today at Paradise Bar", и на каждом третьем углу тематичные парнишки заглядывают в глаза и дают анонсики об этом в руки - Come, come tonight. Как стемнело, мы и пошли прогуляться - ведь мы любим праздники, которые нас настигают в точках путешествий. Paradise Bar оказался чудесной полуоткрытой площадкой с видом на океан и холмиками возвышающиеся силуэты разбросанных тут островков. А внутри творилось дружное веселье: дредастые индонезы качаются под ритмы регги, которые самозабвенно играют другие дредастые индонезы на сцене, и очень индонезы эти похожи на ямайских индонезов, и всё похоже вокруг на Ямайку, энергия, настроение, песни, надо думать, Боба Марли. Все присутствующие качаются в едином ритме, все в едином радостном настрое, ведь есть нечто объединяющее в этой раста-музыке - волна, улыбка, мечта о свободе, яркие краски, солнце в сердце, свет в глазах. И индонезы, русские мы, другие европейцы собрались вместе, в простоте движений, качаясь по Бобби, рады праздновать день рождение раста-героя, раста-радости. Было это ровно два года назад. И раста-причёскам посвящаю я сегодняшнюю фото-подборку, начав её с венесуэльских колбасок-дред, лично запечатлённых в аэропорте Каракаса. Ух сколько вариаций этой причёски со всего мира встретишь - у красивых парней, брутальных негров, расслабленных сидху, матёрых дядек, задорных девчонок и даже у уважаемых дам ~
Для начала твёрдо упираемся ступнями в землю, хотя я и упираюсь самоуверенно в этом крымском уголке в толстую хвойную ветку. Далее стремимся соединить пальцы обеих рук в замке за спиной: правую - через верх, левую - через низ, или наоборот. Выпрямите поясницу, подтяните шею вверх, плечи держите на одной линии. Локти не расставляем в стороны, рёбра не выталкиваем вперёд, в йоге, как всегда, отслеживаем параллели, мягко дышим и расслабляемся. Это удастся не всем сразу, но уже само стремление будет растягивать мышцы спины и рук, раскрывать грудную клетку и плечевой пояс. Можно использовать ремень для разработки этой позиции, и тогда впоследствии вы сможете даже голову продеть в петлю верхней руки, не отпуская замка, как я на нижнем фото. Ура хорошей осанке!
Вообще, обычнополнолунный посты у нас тут пишет Вера, но пока она на больничном, мне не терпится продолжить, начатую в понедельник, неделю ПроЦветнения. О самом ПроЦветнении мы, пожалуй, поговорим в субботу или воскресенье, ведь я и сам в шоке от такого развития событий...
А пока мы, не теряя осознанности ни на секунду, словно безумцы, продолжаем верить в то, что мир способен на нечто большее, чем примитивная зависимость и эксплуатация химико-технических законов, струиться будет свет, желающий согреть и открыть секрет, давно таящийся в мифах и преданиях глубоких тех пор, что позабыты были уж давно, и всё же ждущих своего часа, чтобы в сердцах людей раскрыться и с новой силой великих свершений и гениальных научных открытий расцвести новыми красками того сейчас, которое нам посчастливилось наблюдать.
А полнолуние чё... Оно и существует для того, чтобы катализировать наши естественные стремления и сворачивать их в ту точку, что чуть дальше горизонта событий, превращая их тем самым в нас самих, которые не только знают, но и ОСОзнают. Первичные естественные ритмы бытия даруют нам нет не надежду, но уверенность в правильности своих действий, которые и привели нас сюда. В моём случае к написанию, а в вашем к чтению сих букв. Вот и выходит, что это судьба (: Судьба Полнолунного Сумасшествия...
А чё... Сойти с ума так по-пыренькому... Да никому не помешает... И ведь каждый постоянно соприкасается с этим безумием настолько плотно, что начинает бояться его. И это вполне естественно, ведь оно способно порвать на части всё то, что привычно и дорого... Но сейчас не об этом, пока не об этом... Кто готов, давай спятим на секунду, и будет всем счастье )))
Ах да... чуть картинку не забыл (:
Своим видением полнолуния над Москвой в далёком 2007 году с нами делится верный друг нашего журнала V++, как он изволил себя именовать. Впечатления столь ясные, а опыт весьма положительный ))) Виват!
В этот уникальный как всегда и по-солнечному самый короткий день мы с миром тебя поздравляем и отмечаем твои недюжие таланты качества, ума и искусства подборкой отборных фотографий твоего авторства!
Для всех, кто любил шокировать родителей рисунками на обоях. Экологическое решение из категории "повторное использование", или скорее "альтернативное использование". Из рулонов обоев, залежавшихся на полках кладовок, собрался творческий блокнот в подарок подруге, ещё и дырокол кстати нашёлся. Листочки из разных рулонов для разнообразия и плотный объёмный рулон для обложки. Вход в блокнот с обеих сторон, в любом месте складывается пополам. Бумага, надо полагать, хороша и для ручки, и для карандаша, и для фломастера. Повторю на заказ ;)
Это один из простейших нагибов, потому что ногами упираешься твёрдо в землю, руками - сзади в бёдра, баланс и поддержка обеспечены. На вдохе аккуратно наклоняемся назад, не складывая колени, напрягая ягодицы и наблюдая давление в голову. Скорее всего, для выдоха выпрямляемся. И только уверенные в себе и в своём кровеносном давлении, могут задержаться и немного подышать в таком прогибе.
Поза похожа на Хаста Уттанасану - вторую позицию комплекса Сурьи Намаскар, только она выполняется с вытянутыми и сложенными над головой руками.
Подобные прогибы, как это очевидно, хороши для разминки позвоночника, прорабатывая особо поясницу, тренируют вестибулярный аппарат, тонизируют тело, увеличивают объём лёгких, наполняют горловой и головной центры энергией, приливают силы.
Приморские грозы лили на нас дожди за дождями, мы вылёживались в палатках, а в промежутке хотелось влить энергии в тело, и вот одна только эта поза взбодрила и "собрала"... Чего и вам желаем!
