Минеральная вода - полезная жидкость, насыщенная полезными минералами и микроэлементами, которые благотворно усваиваются клетками организма. Минеральная вода структурирует жидкости тела, заменяя в клетках организма воду разрушенной структуры, и помогает самовосстановлению организма.
Минеральная вода приходит к нам из глубин Земли обогащённая её минералами и очищенная природными фильтрами по пути её длительного следования под Землёй. По сути, качественная природная вода ценнее золота, так как от неё зависит самое ценное, что у нас есть, наше здоровье и долголетие.
Ещё в давние времена люди начали ездить для лечения и профилактики болезней на водные курорты, к источникам, то есть "на воды". Целые лечебные комплексы разрабатывались и продолжают разрабатываться в местах пролегания источников с минеральной водой, так как чистая природная вода является уникальным лекарственным средством.
Символизм дождя - многозначен. С одной стороны, дождевые облака закрывают Солнце, уменьшают свет, гасят краски, потому дождь ассоциируется с печалью, досадой, одиночеством, затяжной дождь - даже с депрессией, фрустрацией. Однако, намеренная прогулка под дождём служит для охлаждения слишком сильных эмоций в прямом и переносном смыслах, прочищения мыслей, это вызов своей смелости и границам. С другой стороны, дождь - это источник жизни: наполнение рек, дающих нам и животным воду, рост растений, плодородие почвы, потому он ассоциируется с обновлением, возрождением жизни. В религиозном смысле дождь льётся с небес, потому несёт истину, духовное воздействие. Ожидание дождя считается схожим с ожиданием милости от Бога. В античной мифологии дождь ассоциировался также с оплодотворением, мужским семенем, орошающим лоно. Дождь также соотносят с силой души: когда она упорядочена (умеренный дождь), это ведёт к расцвету. Когда сила необуздана (чрезмерный дождь), это ведёт к разрушению. Дождь - неуправляемая сила Природы, потому он как судьба: даётся или не даётся по таинственным законам, смысл которых мы, возможно, разглядим лишь время спустя. Дождь - сильная, разносторонняя метафора, пронизывающая жизнь на Земле.
Посмотрим же фотографии дождя и поразмышляем, какие чувства вызывает он в нас.
© Chaiyun Damkaew
Чакрасана или Мостик.
В мостике, знакомом всем ещё по школьной физкультуре, получается добраться до самых глубоколежащих мышц, в целом укрепляя мышцу ног, рук, позвоночника, брюшной области. За одно качественно тонизируются внутренние органы, происходит мощный заряд энергии тела и сознания, устраняется сутулость. В данной позе повышается кровяное давление, что хорошо для накачивания бодрости в начале дня, но должно быть обязательно учтено практикующим с повышенным давлением.
В данную позицию следует складываться обязательно после предварительной разминки тела. Пол или коврик не должны скользить, так как руки и ноги являются неподвижной опорой. На начальном этапе в мостик можно вставать из положения лёжа: лечь, согнуть колени, пятки ближе к ягодицам, ладони под плечи, обратив пальцы вдоль тела. Приподнять туловище, упереться теменем в землю, освоиться и продолжить полностью выпрямлять руки и ноги. Дышать свободно и ощущать тепло во всём теле! При первых признаках усталости опускаемся и немного лежим, при желании можем вернуться в позу. Продвинутым вариантом установки мостика является положение стоя. Стоя твёрдо на ступнях, начинаем прогиб тела назад, руками стремясь к опоре о пол/землю. В школе нас учили смотреть на пол/землю, тем самым приближая их. Для начала отработки вертикальной установки мостика хорошо помогает опора - стена, дерево, гимнастическая стенка: по ним без страха опускаемся, перебирая ладонями. Здесь основной вопрос - отбросить боязнь, поверить, что это тебе возможно.
Мостиком завершаем личный цикл йоги и всегда улыбаемся сильному и уверенному эффекту от него.
Отчёт о путешествии в Беловежскую Пущу.
Бонус-картина к публикации об Иван Купала
Славный летний праздник Иван Купала празднуется восточно-славянским народом испокон веков в дни летнего солнцестояния. Своё название праздник позаимствовал у Иоанна Крестителя, этот эпитет обозначает "купатель", то есть ритуальное омовение и очищение. Его День Рождения (Рождество Иоанна Предтечи) как раз и празднуется 24 июня по старому стилю, или 7 июля по новому. Но основное празднество Ивана Купалы приходится на ночь накануне. Она наполняется обрядами, связанными с огнём, водой и травой: перед закатом массово кунаются в водоёмы, плетут из них венки и отпускают по реке, гадают, на закате разжигают костры и жгут их до утра, в костёр устанавливают шест как символ мирового дерева, вокруг костра водят хороводы, поют купальные песни, прыгают через него, понимают предков, собирают целебные травы и цветы до восхода Солнца и отправляют многие-многие другие ритуалы, меняющиеся от региона к региону. Главным травяным колдуном праздника всегда считался папоротник, по поверью он цветёт только в одну эту Купальскую ночь и наделяет нашедшего его магическими способностями. А на деле папоротник размножается спорами. Спать в Купальскую ночь нельзя - нечистая сила проказит. Нельзя и не искупаться - за ведьму сойдёшь, крапивой тебя вылупят... Другие названия праздника: Иванов день, Колосок, Ярилин день, Праздник летнего солнцеворота, Иван-травник, Иван добрый, любовный, цветной, чистоплотный, Первый покос, Купайло.
© Polya Ilchenko
Там, где встречается две реки - Мухавец и Западный Буг, там, где встречается Беларусь с Польшей, стоит крепость боевой славы и незабываемой трагедии. Цитадель из красного кирпича заняла остров, рвы образуют искусственные острова с укреплениями, 10-метровый землянной вал окружает всю локацию. Имя крепости - Брестская, или красиво - крепость Брест-Литовск. 70 лет назад 22 июня 1941 года тут, по сути, началась Великая Отечественная Война. Здесь Наши сразу показали, что Мы - сильный народ! Бывает человек-герой, а бывает целая крепость. Железобетонный главный вход в мемориал "Брестская крепость-герой" вызывает предвкушение и трепет.
Мирность на высоте. Мы тут бывали под дождём.
© Toby Melville / Reuters
Камышница aka болотная курочка из Лондона всегда помнит, что законченного гнезда не бывает.
© Samuel Golay/European Pressphoto Agency
270 метров в длину, 130 метров над землёй. Долина Сементина, Южная Швейцария.
