GreenWord.ru
user-pic

Vera Uzhva (flami)

Сайт: flamingovv.livejournal.com

Девочка и дельфин

Душевный советский мультипликационный фильм о преданной дружбе девчушки и дельфина

Также рекомендуем 3-серийный советский фильм "Люди и Дельфины" о попытках наладить контакт с разумом этих особых животных

Йога Везде: Дурвасана у водопада

Дурвасана

Дурвасана или Уттхан-эка-пада-ширшасана.

Данная асана, как можно предположить, - одна из сложных позиций йоги, практиковать её могут опытные йоги и очень гибкие люди. А также те, у кого хорошее чувство баланса и способность к концентрации.

Собственно, гибкость, баланс и концентрацию эта асана и прорабатывает, а также уверенность в своём теле и отсутствие страха. У смелого практикующего тонизируются половые органы, массируются живот и кишечник, растягиваются мыщцы бёдер.

Внимание! Не пытайтесь повторить эту асану у водопада, если вы не опытный и гибкий йог :) и имеете боли в спине. Тренируйтесь, прокачивайтесь, а начать можно с позы-бабочки - она великолепно прорабатывает гибкость бёдер.

Зелёная Москва: исторический Лефортовский парк

Лефортовский парк - очень комфортное место для прогулок, особенно в раннее летнее утро, когда город ещё спит и воздух более прозрачный. Здесь царит сильный исторический дух, настроения времён русских царей, некоторые сохранившиеся архитектурные элементы тех эпох. Сам Пётр Первый способствовал устроению здесь культурно-природного места, изначально именовавшегося Головинский сад (так как он был разбит при дворце сподвижника Петра - адмирала Головина). Это был первый регулярный парк в России, весьма известный в Европе, он вдохновил устроение парковых ансамблей Санкт-Петербурга. А сам был скопирован с Версальского ансамбля, поэтому его ещё именовали Версалем на Яузе.

Лефортово дарит очень приятное сочетание разнообразных зелёных элементов, уютной тени и разнообразия прудов, питающихся из речки с милейшим именем Синичка, на их берегах получаешь действительное отключение от жизни города, хотя он тут рядом шумит автомобилями и возвышается внушительными зданиями. Здесь гуляют много мам, рыбачат задумчивые дядечки, обнимаются юные влюблённые, а любитель активного отдыха собираются на стадионе Московского Военного Округа, открытом здесь в 1934 году. Достойное место для изучения Москвы и наслаждения ею. А под парком пролегает Лефортовский тоннель, самый длинный в Москве...

м. Бауманская; Головинская наб., Красноказарменная ул.; на карте.

парк лефортово +как добраться парк лефортово фото

В мае в Крым

Наши Друзья с нашим штатным фотографом Еленой Уколовой путешествовали по степному Крыму в яркое для него время - май! Когда сухие жёлтые травы лета ещё кипят внутренней влагой, одеты в зелёные сочные оттенки и выпускают разноцветные красивые цветочки. Этим фото-зрелищем вы и наслаждаетесь сегодня, пока очередной поезд везёт нас в Крым начало-июньский...

крым фото

Их НеБо

Ты гуляешь по Небу, наблюдая вечно изменное всё. Она смотрит вверх на небо, видя палитры красок, изысканные орнаменты, диковинных фигур. Чувствует твоё присутствие в небе, послушном стихиями и своенравного нрава.

Небо....океан...любви...

Поплаваем в гипер-пространстве красоты и могущества Неба ~

фото неба

© Brett Lange

Красоте Лета - Виват!

фотография тюльпана

А Сестре сегодня - Совет да Любовь ~

Гламурные илистые прыгуны

Мы познакомились с забавным илистым прыгуном на Андаманских островах, а Алексей Питаленко устраивает отличную виртуальную прогулку к более нарядным прыгунам, проживающим в городе Краби, на юге Таиланда. Не пропустите, не получится не улыбаться ~

илистый прыгун

Домашний уют нашей Лхасы

А теперь с нежностью и ностальгией по-домашнему пишем об элементах скромного быта, когда продолжительное время живёшь у моря и под звёздами в Лисьей Бухте. Наша Лхаса - это не Тибет, наша Лхаса - это отдельная стоянка на горной площадке, с которой открывается великолепный, ничем не запятнанный вид на открытое море и охватывающие эти берега горы. Вот на этой фотографии наша уединённая "комнатка", с которой, однако же, наблюдаешь за остальной жизнью нашего "микрорайона" Бухты, как в кинотеатре :)

Дзен-пирамида на входе в наше пространство, автор - мастер-дзен Женёк pinokio. Выдерживала даже очень сильные ветра, "маяк" духовного спокойствия жизни вне города...
лисья бухта

Дух Брайс-Каньона

США - кладезь природных чудес. Сегодня наблюдаем детали могущества Брайс-Каньона в штате Юта.

Лисья Бухта. Сентябрь

Осенью 2012 года мы провели 5 недель в укромном уголке степного Крыма - Лисьей Бухте. В это время стоят великолепные бархатные погоды, которые, тем не менее, могут смениться ветреными деньками, после которых начинается новый виток благости. Море, густо прогретое летом, хранит свой комфорт, оголтелый турист покинул эти берега, уступив простор места силы адептам, предпочитающим созерцание и внедрение в природную магию. Краски осени тронули степные травы, наложив рыже-розовые оттенки, даже цветочки распускаются, жара отдыхает до следующего июня, воздух прозрачен и упоителен, настроения умиротворённые и растворённые. Далее предлагаем обзор осенних фотографий в сопровождении с выписками из дневничка, в котором делались спонтанные заметки о том, что происходит вокруг.

Прорвавшись сквозь густо населённый ЮБК, в шикарной его природе, вступив на эту землю в Симферополе и выйдя в Севастополе, проведя пять крымских ночей - на Сапун-горе, на Фиоленте, над Форосом, над Ласточкиным гнездом, у пляжа Алушты, очумев от шума там окончательно, впечатлившись эпическими каскадами трассы Алушта-Судак, мы нырнули в Нюшку.
лисья бухта сентябрь

Жизнь Systo, год 2013

И вот мы пережили очередной фестиваль, запрятанный в ленинградской области в районе Финского залива, Solar Systo. Третий год подряд фестиваль проводится в великолепном месте - на Высокинском обширном озере, окружённом густым мшистым лесом - ели, сосны, берёзы - с сакральным мысом, выступающим, как нос корабля.

Итак, отправляемся гулять по фестивалю. Начинаем с традиционного Дзена на северном озере, восхищающего год за годом...

систо 2013

Фотографии Земли из космоса

Как же видят нашу планету те, кто по своим делам забрался выше всех от неё? Летчик-космонавт России Фёдор Юрчихин даёт возможность нам увидеть эту далёкую перспективу, сделав снимки Земли из космоса в качестве участника 15-й экспедиции на Международную космическую станцию в 2006 году. Мы их видели в Музее Космонавтики Москвы, а вы листайте здесь, это круто.

фотографии земли +из космоса

Авторская мифология в игрушке

Девушка-самоучка из дебрей Аляски в 13 лет начала работать подручными средствами по глине, создавая зверушек и лошадиные головы и получая многочисленные заказы. А в 18 стала создавать магических существ, экспериментируя с материалами, техниками и чудесами. Она, как Толкиен, строит целый мир магических существ, драконов различных мастей, настроений и характеров. Хотелось бы познакомиться с кем-нибудь из них...

авторские игрушки

В поисках Орегона

Крутейшее видео: горно-океанское величие и красота штата Орегон! 6 месяцев вылавливать подходящую Лунную фазу в сочетании с совместимыми погодными условиями, краткое окно для съёмки и кайф от результата. В нужное время нужное место - залог успеха... ¡Не пропустите небо, туманы, горы, океаны!

Иллюзионист с кристальными шарами, левитацией и совершенным владением тела

Он входит в гравитационное поле других предметов, войдя прежде всего в электро-магнитное поле самого себя.

Завораживает и вдохновляет ~

Йога Везде: поза Кошки на Бали ~ Бидаласана

бидаласана

Фото: Евгений Носов

Бидаласана или Марджариасана или Поза Кошки.

Что делает кошка прежде всего, очнувшись от сна? Конечно же, вытягивает дугой спину. Вот и мы рекомендуем эту отличную утреннюю асану для разминки еще не разогретого, сонного тела. В кошке позвонки обретают мобильность, стимулируются нервные пути всего позвоночника, улучшается кровообращение, массируются внутренние органы, укрепляется брюшной пресс, прорабатывается грудной отдел позвоночника, уменьшаются жировые отложения.

Поза особо хороша для женщин: исключительная польза для репродуктивной системы, при болевых ощущениях в менструальный период, в восстановлении после родов.

На медленном полном выдохе максимально округляем спину, опускаем голову к груди и втягиваем в себя живот. Стараемся расслабится в течение выдоха. На вдохе вверх поднимаем голову, тянемся пупком максимально к полу, образуя прогиб в пояснице и подтягиваем копчик вверх. Задержитесь на ощущении копчика. Поиграйте хвостом немного. Вправо, влево, по кругу. Ощутите себя гибкой, мягкой кошкой. Отличное начало утра для не напряженного дня и вечера.