Курс «Доступная йога» для людей с особенностями от Майи Сажневой
18 ноября в пространстве Holi Yoga & Cafe прошла презентация курса «Доступная йога». Это первый и единственный в России курс йоги для людей с ограниченной подвижностью, он открывает новый взгляд на нейроздоровье и развитие нейропластичности. Идеолог проекта - Майя Сажнева, первый в РФ инструктор йоги с ДЦП.
Мероприятие проходило в уютной и стильной студии йоги со своим кафе с растительным меню — Holi Yoga на Белорусской. Всё здесь реализовано с душою и духовным наполнением. Ноябрьское ненастье за окном буквально отступало.
Нас собрали в формате пресс-завтрака, чтобы угостить изысканными вегетарианскими закусками в кафе студии и через общение настроить на вдохновляющую беседу.
Чудесная Майя Сажнева - первый в РФ сертифицированный инструктор по коррекционной гимнастике с ДЦП, атлет-подопечный фонда «Больше Чем Можешь». В 4 года ей поставили диагноз ДЦП, с 8 лет она стала заниматься йогой, которая помогла ей снизить многие последствия диагноза, расширить возможности, сохранить социальную активность, родить здоровую дочку. Среди блестящих результатов она назвала снижение нервного порога, повышение способности доносить мысли, меньшее моргание, улучшение координации, отсутствие тонуса матки при беременности. Врачи её спрашивали: «Как?» — «Я просто дышу правильно». С 2013 года она преподает йогу детям и взрослым с ДЦП и другими ограничениями в движении, с людьми от 4 до 65 лет.
Виктория Занкина — 1й сертифицированный преподаватель йоги для детей с особыми потребностями по методам Yoga for the special child/Special yoga (Йога для особых детей / Особая йога). С ней вместе Майя составляла программу курса, у неё же обучалась.
Курс «Доступная йога» - это помощник в повседневной реабилитации людей с ДЦП, вклад в здоровье нации, передача уникального опыта. Курс был реализован по инициативе «Йога Журнала», компании «Буарон» (производителя гомеопатических лекарств на основе природного сырья) и Фонда развития инклюзии в спорте «Больше Чем Можешь».
На фото Татьяна Марченко - главный редактор «Йога Журнала», модератор встречи Ирина Никулина, врач-нутрициолог, первая девушка-инструктор метода Вима Хофа в России, и Майя.
Бесплатный курс «Доступная йога» содержит более 4 часов материала, разбитого на уроки в двух версиях - простого и повышенного уровня сложности. Материал комментирует и показывает сама Майя. Акцент занятий направлен на улучшение гибкости, силы мышц, равновесия, внимания, правильного дыхания; курс имеет аккумулятивный эффект. Важно отметить, что нейрогимнастика и йога показаны, в принципе, всем людям с нагрузкой современной эпохи. Эта тема активно обсуждалась на встрече.
На фото Маргарита Гришанина — директор по коммуникациям фонда «БольшеЧемМожешь».
На встрече также присутствовала Светлана Попова, врач-психиатр, психотерапевт, врач интегративной медицины, врач-гомеопат, директор центра Холистической Медицины Докторов Поповых. Она практикует йогу буквально с рождения, в своей работе интегрирует гомеопатию, остеопатию, кинезиотерапию, арт-терапию, ароматерапию. В клинике они практикуют семейный подход, который способствует экологичному изменению сознания. Они видят правильным не разделяться пациентов на норматипичных и ненорматипичных, просто учитывают особенности каждого отдельного человека. Свою деятельность они называют не лечением, а сопровождением по пути жизни. На фото Светлана Попова с супругом-партнёром.
Гости-единомышленники, тематические СМИ, участники смежных проектов проявляли активную заинтересованность к теме. Задавали обширные вопросы, участвовали в дискуссии, делились свои опытом и практиковали нейрогимнастику вместе с Майей. Я поделилась историей, как занятия кинезиотерапией на протяжении полутора месяцев полностью обратили вспять развитие деменции у члена моей семьи.
На фоне ухудшающихся показателей в отношении серьёзных заболеваний в мире мы видим, что проявляются важные и доступные ключи здоровья. Эти люди делают великое дело! А мы делаем вклад в распространение благой вести. Курс доступен по ссылке.
По завершению официальной программы проходил нетворкинг гостей и участников мероприятия. Из уютного пространства после одуховторённой беседы расходиться не хотелось.
В центре Holi Yoga продаётся йоговская атрибутика и прочие тематические мелочи. Все гости получили подарки от организаторов — оригинальные сумки для йоги. Мероприятие оставило очень тёплые ощущения и подтвердило веру в лучшее.
Вера Ужва, Благая Журналистика
По теме:
Проект Йога Везде от Greenword.ru
Форум-фестиваль социального театра «Особый взгляд»
«Утро для себя» и сбор для медитаций от Vegetarian + Istok Lab
Проект арт-терапии в рамках «Женщины: Школа наставничества»
Презентация книги сестёр Неаполитанских о медитации
GreenWord.ru Вконтакте, Instagram, Telegram. Присоединяйтесь! У нас природно, позитивно, познавательно.