Довольно случайно, и всё же не очень, ткнув в поиске новостей «Индия», я был весьма поражён таким обилием самых разнообразных сюжетов. Судя по всему, в первую очередь, сама страна перестала воспринимать себя, как пахнущий специями грязноватый мирок
Васистасана или боковая планка.
Сегодня в нашем фокусе сильная энергичная асана из серии планок, а именно Васистасана, планка боковая. На фото наша гостья, музыкант и продюсер Алла Вагнер, демонстрирует вариант боковой планки, доступный многим.
© Ahmad Masood/Reuters
Мы тут уже давно пристально следим за Холи. Сегодня добро пожаловать в Вриндаван, город 5000 храмов. Вообще, я так понимаю, очкарики обычно не участвуют в тусовке, но тут бабуля явно не удержалась.
© European Pressphoto Agency
Индусы просто обожают тесноту! :) Так они, набившись в лодку, возвращаются по домам с Магха Пурнима в Аллахабаде, где они, разумеется, дружно купались в Ганге и всячески благодатствовали.
Вообще же Магха Пурнима — это день окончания празднования древнейшего фестиваля Маха Кумбха-мела («праздник кувшина», битва богов и асуров за кувшин амриты) во время которого Аллахабад становится самым многолюдным городом мира, ведь сюда стекаются бесчисленные паломники, как из самой Индии, так и из других стран, итого более 50 миллионов душ.
Пурнима — полная луна, и в эти дни всегда что-то начинается или заканчивается.
© Amit Dave/Reuters
Уж если заниматься Йогой, то по полной! Примерно так думаю индийские школьники и школьницы из Ахмедабада. И правильно делают! Расселись поровнее, кристаллические решётки хорошо аккумулируют тонкие энергии, и погружение в массовый Дзэн гарантированно. А кто стесняется, ничего, научится ещё.
Ханумасана или Шпагат. На фото Мария Шоева.
Несомненно, в Ханумасану просто так не сесть, но можно каждый день продвигаться в её направлении миллиметр за миллиметром. То есть даём себе установку растягиваться подобным образом почаще и наблюдаем развитие мышц ног и таза. Начинаем с опоры на одно колено и вытягивания другой ноги пяткой вперёд. Руками упираемся в землю. Останавливаемся там, где очевидный предел, налаживаем дыхание и наслаждаемся тем, что уже получилось. Грудь раскрываем вперёд, колени не заваливаем, и вот уже выходит продвинуть пятку ещё чуть-чуть дальше от тела. На сегодня достаточно - плавно встаём (меняем ноги), чувствуем тепло задней части ног, и на завтра повторяем, вполне вероятно, ещё чуть дальше. И вот однажды колени прижмутся к земле, за ними приземлятся ягодицы, и вы поднимите вверх руки. А для начала можно класть под пах валик, постепенно его уменьшая.
Ханумасана - мощная асана для стимуляции кровотока ног, таза, органов пищеварения и мочеполовой системы, для развития гибкости суставов, стройности ног и подтянутости попки. И естественным образом, гордость и красота сияют у Ханумана - бога-царя обезьян. И выход за свои пределы ~
Индия - огромная многообразная страна, в которую мало просто приехать, в которой нужно блукать. С горного севера до жаркого юга, с западного на восточный берег, колесить по центру, поглядывать на множественные святыни, узнавать распахнутые, но всё равно загадочные нравы индийцев разных подрас, садиться на поезда, автобусы, рикш и ехать-ехать, глядеть, впитывать, останавливаться, перебираться в другое место, в камни, в пустыни, в джунгли, к океану и поглубже от него. Всюду суета, всюду специи, всюду яркие краски, всюду любопытные глазки детей. В Индии всего так много, всех так много, чтобы познать её - нужно время, много дорог и пространств, много душевности. Сегодня мы наблюдаем за впечатлениями от блуканий по Индии американского фотографа Navid Baraty, с которым мы свешивались с окон небоскрёбов, глядя вниз на улицы Нью-Йорка. Он провёл в Индии 20 дней - любой подтвердит, кто бывал там, что это капля в "индийском море", и создал подборку ликов Индии из разных мест. Что-то в этой земле такого, что интересно разглядывать её вновь и вновь.
Варанаси
© AFP / GETTY Images
Восьмая из девять ночей фестиваля Наваратри. Коллективная молитва при свечах и всё такое. Гандинагар, Индия.
© Tumpa Mondal / Xinhua / Zuma Press
Фестиваль поклонения богине Дурге. Калькутта, Индия, 6 октября.
© Tony Campbell
Детёныш макаки, Индия