100 килокалорий в фотографиях

На самом деле, путаница с калориями начинается буквально с ходу, ведь калория (cal) и Калория (Cal) — весьма разные вещи. Так калория (≈ 4,18 Дж) — это количество теплоты, требуемое для нагрева 1 грамма воды на 1 градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении в 760 миллиметров ртутного столба; в то время, как Калория применяется для измерения энергетической ценности пищи и равняется 1000 обычным калориям, то есть это попросту килокалория (ккал), а именно количество теплоты, необходимое для нагревания 1 л воды на 1 °C. Про неё мы и будем толковать.

И так, под килокалорией, в контексте кушанья, подразумевается количество энергии, получаемое организмом после её полного усвоения. Взрослому человеку для осуществления нормальной жизнедеятельности необходимо около 2000 ккал в день (на самом деле +/-500 в зависимости от веса, роста и активности), двадцатую часть которых весьма наглядно представил нам портал Food Network. Вам остаётся лишь съесть всё из предложенного списка в произвольном порядке, но в указанных пропорциях, и энергетический запас на сутки обеспечен::: калорийность продуктов питания

1 маленький печёный картофель 4х6 см

калорийность продуктов питания

2 кусочка сыра Чеддер по 30 г

калорийность продуктов питания

4 консервированные сардины

калорийность продуктов питания

5 сушёных фиников

калорийность продуктов питания

9 брокколи длиной 12 см

калорийность продуктов питания

12 сырых брюссельских капусток

калорийность продуктов питания

13 крупных креветок (варёных или на пару)

калорийность продуктов питания

15 половинок сухих кешью

калорийность продуктов питания

16 стрел сельдерея

калорийность продуктов питания

20 томатов высушенных на солнце

калорийность продуктов питания

21 маленький несолёный кренделёк

калорийность продуктов питания

22 зубчика чеснока

калорийность продуктов питания

28 малюсеньких морковок

калорийность продуктов питания

31 перо спаржи

калорийность продуктов питания

33 виноградины без косточек

калорийность продуктов питания

34 макаронины

калорийность продуктов питания

43 стручка бамии (на пару или варёных)

калорийность продуктов питания

50 изюмин без косточек

калорийность продуктов питания

54 листика радиккьо

калорийность продуктов питания

60 стручков зелёностручковой (спаржевой) фасоли

калорийность продуктов питания

82 красные консервированные фасолины

калорийность продуктов питания

100 малинин

калорийность продуктов питания

100 небольших редисок

Dead Can Dance ~ Opium
Заматываем (:
 
Не-Наши-Новости:
Поделитесь впечатлением!
От зарегистрированных, анонимных и тех кого нет ВКонтакте (:
БонАпала!

Это «GreenWord» — иллюстрированный журнал о мире, который ведём мы. Рискните и откройте случайную заметку (:

cказать журналу «спасибо»

Наши проекты