GreenWord.ru

Записи с тэгом «Ulsei»

Зелёная Москва: инопланетный Сходненский Ковш

Есть в Москве просто невероятное место, его весьма сложно осознать, если только не потратить на изучение этого места много времени и стараний. Это настоящий природный памятник на северо-востоке Москвы, на территории южного Тушино. Чем же потрясает это место? Да тем, что оно являет собой глубокий и обширный амфитеатр, плотно заросший разнообразной зеленью, деревьями и кустарниками, настолько густо переплетёнными, что совершенно невозможно охватить весь объём этого ковша, когда ты внутри. Тропинки теряются, заросли сплетаются - не пройти... Другое название места - Тушинская чаша, она входит в список особо охраняемых территорий Столицы. Гуляя там, ты как будто по спирали ярусов опускаешься всё ниже ко дну, по которому, кстати, течёт река Сходня. Над головой постепенно исчезают жилые окружающие дома, а зелень утягивает всё тщательнее так, что теряешь ощущение города напрочь и погружаешься всё дальше, а дна так и нет. Знаете, мы ловили там ощущение прогулки по метеоритному кратеру, совершенно иноземные ассоциации. Но научно природа этого ковша объясняется тем, что он был постепенно образован в послеледниковый период по мере того, как русло более полноводной в былые времена реки Сходня углублялось под давлением коренных пород. Но мы, если честно, к реке, ко дну не дошли, так как были в Чаше сырой осенью и спуск по хитрым оврагам без подходящей обуви был не очевиден.

Среди прочего, Сходненский Ковш был популярен у дельта- и парапланеристов, с его склонов они тренировались. А вот в древней истории всё более завораживающе: в Чаше были найдены следы поселений человека каменного века, городище железного века, курганный могильник XI-XIII веков. На склонах Чаши существовали деревни вплоть до 1980 года, какое-то время затем склоны использовались под огороды. Сейчас лишь Природа на холмах, да верёвочная качеля. Цифры Ковша: диаметр по бровке склонов - 1 км, глубина - 40 метров. Само природное наполнение разнообразное и вполне обычное для нашей местности: травы, сухостои, полевые цветы, листья и ветви не очень высоких деревьев, красивые кустарники. Животные мелкие живут, и птицы. А вот атмосфера... Поговаривают, что это одно из самых впечатляющих гепатогенных зон Москвы. Не удивляюсь - туда манит...

м. Сходненская; пр-д Донелайтиса, Фабричный пр-д.
Сходненский Ковш

Photo credit: Ulsei

Зелёная Москва: спокойно-активный парк Северное Тушино

Узкий, но длинный парк Северное Тушино, расположен на северо-западе Столицы между улицей Свободы и Химкинским водохранилищем, которое относится к системе Канала имени Москвы. В середине ХХ века здесь был насажен колхозный яблонево-грушевый сад, так называемый Захарковский, на месте которого в 1992 году был организован парк. До проведения канала здесь текла речушка Химка, то есть парк с древних времён является берегом. Сейчас он разбит на несколько зон: парк Бодрость со спортивными площадками, прокатами спортинвентаря и т.д; парк Добрый,куда попадаешь сразу из центрального входа, для семейного досуга со сценой, фудкортом, пляжем. Далее южнее парк Захарково в честь одноимённой деревни на этом месте, где, кстати, была найдена неолитическая стоянка III—II тысячелетия до н. э., что делает это местечко самым древним поселением на территории Москвы; яблоневый сад из советского прошлого тут сохранился. Затем на воде расположился музейный комплекс истории ВМФ, где можно посетить настоящую подводную лодку, транспортно-десантный экраноплан, десантные катера на воздушной подушке. Выглядят они эффектно, но в нашем проекте не представлены. Нас же очень тянет в противоположную часть парка, в его самую северную часть - эко-зону, где нет ничего развлекательного, а только островок дикой природы с зелёными лужайками, высокими травами, густыми полосами деревьев и кустарников. И главное - атмосферой уединённости, отрыва от мегаполиса, да ещё вблизи воды, которая всегда успокаивает и забирает суетливые мысли. В парке Северное Тушино можно по долгу стоять-сидеть у воды, разглядывая, среди прочего, огромные судна, пришвартованные у противоположного берега, на территории Речного Вокзала, рядом с которым тоже есть небольшой парк. Поэтому и здесь витают мысли о дальних путешествиях по Волге-матушке, ведь канал имени Москвы через 100 километров приводит в Дубне именно в неё.

м. Сходненская; ул. Свободы
парк тушино

Photo credit: Ulsei

Подмосковная арт-резиденция Гуслица

Подмосковье. 77 километров по Егорьевскому шоссе. Сосновый бор, реки и озера. Село Ильинский Погост, раньше его звали Гуслица. Средневековый центр старообрядцев, один из самых образованных уголков страны. Текстильная мануфактура XIX века, здание из красного кирпича на яичном растворе. Ныне тут обосновалась арт-институция, культурно-просветительский туристический центр, международное творческое сообщество - "Гуслица".

Здесь наконец видишь реализацию творческого пространства в виде целой Подмосковной усадьбы. В ней творят, принимают гостей, учатся, устраивают яркие праздники, спят, парятся в баньке, вкусно кушают. Лестницы обвиты, как порталы. Люстры светят креативно. Люди постоянно что-то замышляют. В окружении свободно выражаемого искусства. Каждый посетитель - либо сам творец, либо заинтересованный зритель, либо "и, и". Здесь практикуется принцип джентрификации (преображения производственных площадей в арт-пространство) как некий уникальный опыт создания среды активного искусства.

Приехали в "Гуслицу", давайте разбираться.

гуслица фото

Ожившая природная фотография

Фотография - это остановившийся момент. Хорошая фотография - это красивая картинка момента или элемента. А талантливая фотография - это атмосферность, это вход в пространство. Это ощущение присутствия, чуть ли не влаги на лице чуткого зрителя, или успокоения лесной тени, широты горного простора, тайной жизни трав. Немного хитрости - собрать фотографии в перетекающий ролик под мягкую музыку, и тем самым отправить зрителя в природную прогулку, что особенно приятно в зимнее время смотреть. Тут и пауза наблюдения, и движение сюжета. Свои фотографии из разных природных точек оживила Елена Уколова.

Китайский танец Льва и танец Дракона: интервью с мастером

Сегодня у нас беспрецедентный разговор о культуре Китая, представленной фееричным, невероятно улыбчивым шоу китайского Льва и китайского Дракона, которое реализует в Москве наш друг Олег Сан с энергичной, позитивной командой. Всё началось с увлечения культурой Китая в целом, далее более конкретным интересом к символике китайского Льва (важному традиционному символу рождения и смерти, открытости добру и неприятия зла) и китайского Дракона (китайцы называют себя "потомками дракона", он важный символ удачи), а далее к реализации традиционных танца Льва и танца Дракона, известными во всем мире своей красотой и динамичностью. Олег и его команда создают костюмы и фигуры этих животных по древней китайской технологии и по сути первыми делятся с москвичами этим полноценным пластом мифической культуры мощной державы. Итак, разговор с мастером и изготовителем Льва и Дракона в сопровождении ярких фотографий Елены Уколовой.

танец льва

Фестиваль Тортуга на острове Московского моря

От причала на месте выхода из Волги 100-километрового канала имени Москвы 25 июля отчалил катер в сгущающийся свет. Облака были слоями, очень многообразно наполненное небо. Совсем низкое Солнце выкатывало оранжевую полосу объёмных бликов на тёмных волнах водохранилища, вглубь которого уносился катер. На необитаемый остров с песчаным пляжем, высокими травами и северо-подмосковным богатым лесом. Собирались любители музыки, они же любители слушать и танцевать её в свежем ветре, у волн пусть и пресных, под ветвями сосен. Матёрыми трансерами здесь был назначен Семинар Альтернативного Туризма Tortuga-2014 и созван сбор племён. А мне так вообще повезло: день рождения и родной город.

тортуга 2014

Две причины ездить на Systo: Движуха и Природа

Бьёт ритм барабан. Барабан Сердец. Приближается переворот. Систо - это переворот, это испытал каждый бывший. Там очень сильное своенравное небо, строгий крепкий лес, глубинный человеческий фактор, очень таинственные ночи, весьма разнообразные, длинные, насыщенные дни. Сон - "когда не занят" - вкушением иного бытия. И когда по-настоящему устал, чтобы не бояться спать в холодном окружающем пространстве.

Там крайне любопытно бодрствовать; от жизни в Природе - чем дольше, тем заметнее - восприятие обостряется и переваливаешь в иное измерение. Чем дальше, тем занятнее. Это никто никогда не забудет. Предельное приключение в свете многих костров.

Переворот? Да, оттуда всегда возвращаешься иным. Это знают все. Многие касаются своего собственного рая и ада. Это очищает! Перезаряжает в любом случае, и ты проверил свои силы. Увидел, на что ты способен. И показал.

Там случается целая плеяда жизней. Мы все рядом друг с другом, видим наши глаза, накидываем капюшон, когда льётся небо, разуваемся, когда выходит Солнце. Я не видела Систу без Солнца. Но холод, ветер, влага, там обязательно закаляют, ободряют, объединяю, прокачивают. Сложная погода - это интересное ключевое условие. А если ты готов, ты не пострадаешь. Во всех смыслах. Наоборот, массу всего обретёшь.

Так, пора переходить к картинкам, все ж этого ждут? Попутно продолжаем раскрывать карты. Фото у нас от Елены Уколовой aka Ulsei, они не с точностью соотносятся с повествованием, но совместно погрузят вас глубоко и детально в этот необычный праздник. Напоминаем, что первой причиной ездить на Systo мы обозначали Природу.

Но! Сначала Спасибо тем, кто это сделал. Удовольствие существовать с вами в одном лесу, пить одну воду ~

solar systo

Две причины ездить на Systo: Природа и Движуха

Май раскрывается перед нашими глазами обнажённой красотой, затягивает в северный лес и погружает в множественные картины природы. Мы приехали на сборище племён Systo Solar Togathering 2014 по двум - как минимум - причинам: жизнь в природе и жизнь в движухе. Общим многотысячным взглядом мы разглядываем окружающие нас водные, зелёные, воздушные, мшистые, земляные, муравьистые, сосновые, каменистые, берёзовые паттерны. Лес на четвёртый год продолжает раскрываться всё глубже и улыбаешься знакомым сочетаниям. ЗдОрово и здорОво. Познавательно, эстетично и, конечно, ооооочень медитативно.

Наше Высокинское озеро, порой растворяющее свой горизонт в туманах. Рассветы и закаты на этой воде порой заматывают крепко. Эти ребята дают вам анонс леса. Разворачиваемся в любую сторону и заходим.
природа systo

Йога Везде: наклон с полулотосом стоя в весеннем лесу

наклон с полулотосом

Ардха Баддха Падмоттанасана или Наклон с полулотосом стоя.

Это очень сильная асана с очень заметными эффектами вытягивания опорной ноги, сгибающейся спины, развития подвижности коленей, а ягодицы так вообще прорабатываются на ура! Также очевидно, что отрабатывается координация, в результате и стабильность психики. По утрам это один из самых эффективных способов собрать тело и разум за короткий срок, конечно, после того, как вы обрели равновесие после постели. Далее эта асана считается очень полезной для улучшения пищеварения и выведения токсинов из организма за счёт сокращения органов брюшной полости.

Ногу располагаем в лотос-позицию, стопою на бедро, как в позе дерева, опорная нога прямая, медленно сгибаем спину, опираемся пальцами или ладонями на землю, ближе или дальше от опорной ступни - кто как может. Не запирайте дыхание - так можно потерять равновесие, чувствуйте и увеличивайте прогиб спины, раскрывайте грудную клетку. В конечном варианте асаны предлагается захватить большой палец согнутой ноги одноимённой рукой из-за спины и положить лоб на колени. Но промежуточные варианты, типа приведённого на фото, и так очень сильны, и даже опасны для тех, у кого проблемы с коленями и позвоночником.

У меня эта асана (и естественно её повторение на другую опорную ногу) из фаворитов: когда на размеренную йогу нет времени утром, опускаюсь в неё на несколько циклов дыхания, и получаю сильный заряд энергии - тело всё собирается, кровоток по всей реке, голова в итоге получает включение. Также опускание в эту асану помогает при переключении с одного занятия дня на следующее, прямо мигом... Уверенность стойки говорит, что всё под контролем. Пробуйте, но ооочень аккуратно!

Photo credit: Елена Уколова

Свежая Дубна

© Elena Ukolova

Дубна летняя, Дубна - осенняя, Дубна зимняя, а сегодня весна в Дубне с минимальным паводком и даже обмелением, в отличии от прошлого года.

Международная выставка кошек "Кэтсбург"

Кошколюб кошколюба всегда поймёт, его манию разглядывать эти пушистые, умные, мохнатые морды с мифическими глазами. Радоваться случайным встречам на улицах, по-особенному приветствовать кошачьих в домах друзей, смотреть эти бесчисленные кошачьи фотки в интернете, опутываться предметами с рисунками на кошачьи темы, короче, котолюб покивает понимающе головой. И этот пост тоже для котолюбов, то есть опять наблюдаем кошек. Наша фото-журналист Елена Уколова посетила в начале марта Четвёртую международную выставку кошек "Кэтсбург" в "Крокус-Экспо", Москва, где хвастались своими породистыми питомцами, награждали лучших взрослых, молодых животных и лучшего кастрата, устраивались всяческие тематические мероприятия для детей и взрослых, короче, развлекались вокруг кошек и котов и продавали их и аксессуары для них. Есть такое слово интересное "фелинолог" - тот, кто изучает науку о кошках. И вот мы такие фелинологи-любители, изучаем, наблюдаем, наслаждаемся и как будто нечто тайное знаем ;)

Кэтсбург

Август в Дубне

Был прекрасный густой Август на дворе. Дубна. Московское море. Волга. Мы вместе проводили несколько дней. И они были полны прекрасными домашне-природными минутами.

Вечер первой прогулки. Мигом вплелись в лес у дома. Там уютные тени, влажный воздух, смешанные растения, магический подлесок.
дубна лето

Дожди в Лисьей Бухте

В Лисьей Бухте, окружённой горами, состоящими из кила - серовато-голубоватой глины вулканического происхождения, дождь представляет собой сумасшедшее столкновение небесной воды с грязноватой на вид породой. Дожди в Лисьей Бухте не частые, так как угол, создаваемый горной грядой Эчки-Даг, идущей параллельно морю, и грядой вулкана Кара-Даг, идущей перпендикулярно морю, отгоняют осадки за Кара-Даг, в Коктебель. Но уж если стихия прорвалась, то зрелище и последствия не оставят равнодушными.

Photo credit: Елена Уколова

лисья бухта фото

Йога Везде: поза Головы Коровы на дереве ~ Тадасана Гомукхасана

поза головы коровы

Тадасана Гомукхасана или Поза Головы Коровы стоя.

Для начала твёрдо упираемся ступнями в землю, хотя я и упираюсь самоуверенно в этом крымском уголке в толстую хвойную ветку. Далее стремимся соединить пальцы обеих рук в замке за спиной: правую - через верх, левую - через низ, или наоборот. Выпрямите поясницу, подтяните шею вверх, плечи держите на одной линии. Локти не расставляем в стороны, рёбра не выталкиваем вперёд, в йоге, как всегда, отслеживаем параллели, мягко дышим и расслабляемся. Это удастся не всем сразу, но уже само стремление будет растягивать мышцы спины и рук, раскрывать грудную клетку и плечевой пояс. Можно использовать ремень для разработки этой позиции, и тогда впоследствии вы сможете даже голову продеть в петлю верхней руки, не отпуская замка, как я на нижнем фото. Ура хорошей осанке!

Замок за спиной

Йога Везде: прогиб назад стоя между дождями

прогиб назад

Прогиб назад стоя.

Это один из простейших нагибов, потому что ногами упираешься твёрдо в землю, руками - сзади в бёдра, баланс и поддержка обеспечены. На вдохе аккуратно наклоняемся назад, не складывая колени, напрягая ягодицы и наблюдая давление в голову. Скорее всего, для выдоха выпрямляемся. И только уверенные в себе и в своём кровеносном давлении, могут задержаться и немного подышать в таком прогибе.

Поза похожа на Хаста Уттанасану - вторую позицию комплекса Сурьи Намаскар, только она выполняется с вытянутыми и сложенными над головой руками.

Подобные прогибы, как это очевидно, хороши для разминки позвоночника, прорабатывая особо поясницу, тренируют вестибулярный аппарат, тонизируют тело, увеличивают объём лёгких, наполняют горловой и головной центры энергией, приливают силы.

Приморские грозы лили на нас дожди за дождями, мы вылёживались в палатках, а в промежутке хотелось влить энергии в тело, и вот одна только эта поза взбодрила и "собрала"... Чего и вам желаем!

Photo credit: Елена Уколова