Ужин: интересная информация

Легкий ужин

Не стоит отказываться от ужина! Так считают диетологи и гастроэнтерологи. Ужинать нужно обязательно, достаточно соблюдать несложные правила. За 3 часа до ужина лучше перекусить. Например, яблоком или орешками. Это поможет тебе не съесть лишнего. Съедай небольшую порцию.

Для ужина выбирай продукты, которые быстро перевариваются. Зерненый творог «Савушкин», приготовленный из свежего молока, без консервантов и стабилизаторов — отличный вариант для вечерней трапезы. Богатый белком творог легко усваивается, а входящие в его состав аминокислоты снижают уровень холестерина в организме. Кроме того, творог — признанный источник кальция. Не случайно наши предки, славяне, ели этот продукт каждый день!

 
Поделитесь впечатлением!
БонАпала!

Это «GreenWord» — иллюстрированный журнал о мире, который ведём мы. Рискните и откройте случайную заметку (:

cказать журналу «спасибо»

Наши проекты