Летняя подготовка к зиме

Летняя подготовка к зиме

Середина лета - время начинать готовится к зиме! Вещества, помогающие укрепить иммунитет и достойно пережить холод, сейчас в свободном доступе. Накапливать полезные запасы будем не в консервации, а в себе. Какие наши действия?

  • Много гулять на свежем воздухе. Витамин D будет активнее вырабатываться организмом под воздействием солнца.
  • Не отказывать себе в морепродуктах. Зимой жирные кислоты омега 3 будут в разы дороже.
  • Больше моря и морского бриза. Обязательно отдыхаем на море, ведь столько йода щитовидка в дома никогда не получит!
  • Регулярно кушать фрукты, ягоды и делать с них маски. Все это действует на кожу не хуже, чем мезотерапия.
 
Поделитесь впечатлением!
БонАпала!

Это «GreenWord» — иллюстрированный журнал о мире, который ведём мы. Рискните и откройте случайную заметку (:

cказать журналу «спасибо»

Наши проекты